训练室是辐射避难所中提升居民属性的核心设施，通过合理规划训练流程可以大幅提升避难所整体效率。游戏中共有七种训练室分别对应SPECIAL属性，包括力量训练室、敏捷训练室、耐力训练室、知识训练室、感知训练室和魅力训练室。每种训练室针对不同属性进行专项提升，需要根据居民的角色定位和工作需求制定训练计划。训练过程中要注意脱掉属性加成的装备，确保基础属性得到充分锻炼。
训练优先级应根据避难所发展阶段动态调整。初期建议优先培养S、P、A属性以保障基础资源生产，中期转向E、L属性提升探险收益与生存能力。耐力训练尤为关键，E属性直接影响居民升级时的生命值成长，穿着+7E装备的1级居民通过满级培养可获得644点生命值上限。感知训练能提高废土探索的物品获取率，而幸运训练则影响各类资源加速的成功概率。训练期间可通过后台运行机制减少资源消耗，同时避免灾难事件干扰训练进程。
训练室布局需要兼顾效率与操作便捷性。建议将同类型训练室集中布置在中间楼层，与工作区域保持适当距离便于人员调配。三联训练室的训练效率显著高于单间，但需注意控制人口增长速度以避免资源压力。电力供应必须保持稳定，训练期间可安排少量高属性居民维持基础生产，其余人员全力投入训练。废土探索与训练同步进行能优化时间利用，探险队伍返回时可直接补充训练人员。
高级阶段需建立完整的属性培养体系。父母双方属性全满时后代有概率继承更高基础值，这种遗传机制可减少后期训练时间消耗。战斗人员应优先补足AELP属性以应对副本挑战，资源生产人员则需专注主属性训练。训练室升级可缩短单次训练时长，但要注意平衡升级成本与收益。通过周期性的属性评估与岗位轮换，最终实现全体居民属性的均衡发展。
训练室管理需要长期视角与细致规划。不同属性之间存在协同效应，例如高P属性可降低暴击难度，高L属性提升加速成功率。训练完成的人员应及时分配到对应工作岗位，避免资源浪费。定期检查训练进度并调整人员配置，保持训练室满负荷运转。随着避难所规模扩大，可考虑建立专门的训练楼层集中管理，采用电梯分隔设计提高人员调度效率。
