内力是角色战斗力的核心属性之一，直接影响攻击、防御和技能效果。提升内力主要通过基础修炼、装备强化、道具使用和系统功能四个方面实现，需要玩家结合多种途径进行长期积累。内力上限与角色等级、基本内功等级直接相关，每提升3点内力上限可增加1点气血值，根骨属性每点增加100气血，年龄每增长1岁同样增加100气血。
角色可通过挂机打坐持续提升内力上限，这种方法无需操作但效率较低。学习门派内功心法是关键途径，不同门派的内功效果各异，需根据角色定位选择。基本内功等级需保持不低于人物等级5级，通过闭关修炼可提升基本内功和内功武学等级，使用静心丸能提高10%闭关成功率并避免走火入魔。读书识字技能每提升10级增加1点后天悟性，间接影响内力修炼效率。
强化特定装备可直接增加内力属性，如道玄宗的太极玉佩、释法寺的高僧舍利等特殊饰品。使用灵芝类道具可永久增加50点内力上限，血露等消耗品能临时提升10-50点内力修为。分身符允许玩家同时进行打坐与其他活动，合理使用可优化时间分配。香炉、灵药等辅助道具能提高打坐效率，这些道具可通过商城购买或活动获取。
洗髓可重置角色属性，建议在满级后进行以优化内力相关属性。加入帮派后通过完成帮派任务获取贡献值，可兑换内力丹药等奖励。年龄增长会自然提升气血值，挂机状态下每现实一周游戏内年龄增长1岁。丹田系统分为上中下三部分，下丹田真气主要依靠黄龙丹补充，中上丹田需通过运功转化内力获得。
内力提升是综合性过程，需平衡自动增长与主动修炼的关系。初期以升级和基本内功为主，中期侧重装备强化与道具使用，后期则需通过洗髓和帮派活动精细调整。注意保持精神值充足以维持练功效率，当武学等级超过基本武学等级1级或达到人物等级时会自动中断修炼。
