女武神薇格弗德因其独特的战斗特性和饮食限制，对食物选择有严格要求。她只能食用肉类或肉制品，包括鱼、蛋、鸟蛋等被归类为肉类的食材，但无法直接食用蜂蜜、蔬菜或水果。火鸡大餐是她最喜欢的食物，能提供额外15点饥饿恢复，而其他肉类食谱如蜜汁火腿、培根蛋、肉丸子等也是高性价比选择。合理利用烹饪锅制作肉制品，是维持女武神生存和战斗力的关键。
女武神的食物来源主要依赖狩猎和烹饪。早期可通过击杀蜘蛛、青蛙、鱼人等生物获取怪物肉和小肉，怪物肉虽会降低精神值，但可通过腺体或战斗击杀回复抵消负面影响。中期建议建立晾肉架制作肉干，既能长期保存食物，又能提供稳定的生命值和精神值恢复。肉干的高效回san特性使其成为冬季或高强度战斗中的理想补给。猪人村和鸟笼是重要资源点，前者可通过喂食怪物肉转化疯猪获取大肉，后者能将腐烂肉类转化为鸟蛋以扩充食材多样性。
肉丸作为基础食谱，只需1块肉加3个填充物（如浆果、冰块），能高效解决饥饿问题。蜜汁火腿和饺子则更适合中后期，前者提供高额饱食度和生命恢复，后者回血效果显著且能利用鸟蛋制作。需注意避免使用非肉类填充物，否则女武神无法食用成品。火鸡大餐虽为最佳选择，但依赖火鸡腿和稀有食材，建议在资源充足时优先制作。
后期资源充足后，可优化食谱搭配以应对不同场景。龙虾大餐和鱼排适合高强度战斗，提供额外属性增益；太妃糖和彩虹糖豆等节日零食可作为精神值管理的补充。需避免依赖单一食谱，灵活调整饮食结构才能最大化女武神的战斗优势。通过系统规划食物来源与烹饪流程，女武神能成为团队中兼具生存与输出的核心角色。
