免费广场舞教学高清视频大全
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3000+热门广场舞视频大全,入门到精通「学跳广场舞」,全民运动健身一起来跳舞。
【热门舞种】
广场舞基础步:弹跳小4步、6步、10步对跳、弹跳16步、动感20步、踩点24步、踩点32步、动感64步、步子舞、中三舞、佳木斯快乐舞步健身操。
有氧舞蹈:健身操、瘦肚舞、形体操、减肥操、普拉提、帕梅拉HIIT高效燃脂操、拍打操、古法健身操、尊巴舞、律动鼓点舞。
流行舞:爵士舞、恰恰舞、拉丁舞、水兵舞、鬼步舞、街舞、曳步舞、弹跳舞、DJ舞、双人舞、交谊舞。
民族舞:蒙古舞、藏族舞、中国舞。
表演舞:扇子舞、花球舞、旗袍舞。
【广场舞名师教学】
200+知名广场舞队,小苹果广场舞、唐豆广场舞、红豆广场舞、大妈广场舞、杨丽萍广场舞、国潮广场舞、江苏广场舞、就爱广场舞。
手机自学跳跳舞蹈,高清视频教学,社区舞蹈队教您怎么跳广场舞,美女热舞越跳越年轻。
【0基础入门】
1、中老年零基础舞蹈分解入门,在家用运动健康app自学舞蹈,公园晨练舞蹈。
2、背面慢动作教学、完成版教学,口令动作步骤分解教学讲解,每日更新教学视频。
3、热门广场舞曲,热歌流行金曲,经典红歌、民谣、流行、古典等多种曲风,支持语音在线搜索。
【运动助手】
1、未来七日天气趋势详情。
2、血糖血压自测、BAI肥胖测试、BMI自测、新版退休年龄计算。
3、1500+健身食谱、健康菜谱的图文教程,打卡30天运动减脂瘦身计划,配合郑多燕减肥操,坚持有氧运动和无氧运动快速燃脂塑身。
4、免登录免氪金,舞队一键关注,视频一键收藏。
【梨园戏曲多多】
京剧、黄梅戏、越剧、豫剧、庐剧、粤剧、二人转、吕剧、沪剧、梆子、川剧、湘剧、赣剧、昆曲、淮剧、花鼓戏、曲剧、采茶戏。
戏曲经典:穆桂英挂帅、贵妃醉酒、红灯记、白蛇传、孟丽君、铡美案、沙家浜、关汉卿、天仙配、女驸马、打金枝、花木兰、西厢记、朝阳沟、牡丹亭、井台会。
甩掉职场“班味”,舞动新活力!每天跳舞30分钟,肩颈不僵腰不酸,跳出健康好气色!
【新增】新增MBTI运动性格测试工具,更科学认知自身运动天赋;
【新增】更新知识库关于MBTI运动性格测试;
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【优化】修复视频播放逻辑,提升视频加载速度,减少不必要流量使用;
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