如果忘记了dede5.7后台登录密码，可以通过数据库管理工具（如phpMyAdmin）重置密码。
当Dedecms（DedeCMS）5.7版本的后台登录密码被忘记时，可以通过以下方法进行找回和修改：
通过phpMyAdmin重置密码
1、登录phpMyAdmin：
使用phpMyAdmin工具登录到数据库，如果您没有phpMyAdmin，可以咨询空间商或者在VPS或服务器上自行安装。
2、找到dede_admin数据表：
在phpMyAdmin中，选择您的数据库名称，然后找到并点击dede_admin数据表。
3、编辑管理员密码：
在dede_admin数据表中，找到userid列对应的管理用户名（通常是admin）。
将pwd列的值更改为新的MD5加密后的密码值，如果您想将密码设置为“123456”，则其MD5值为c3949ba59abbe56e057f20f883e（注意只取从第6位开始的20位）。
4、保存并退出：
完成上述更改后，点击“执行”按钮保存更改，并退出phpMyAdmin。
5、登录后台并修改复杂密码：
使用新设置的密码登录DedeCMS后台。
为了安全起见，请立即进入“系统用户管理”界面，将密码修改为一个更复杂的组合。
使用密码重置文件
如果无法访问phpMyAdmin或者更喜欢图形化界面的方法，可以使用DedeCMS提供的密码重置文件：
1、下载并解压文件：
从可靠的来源下载DedeCMS密码重置文件，并将其解压到网站的根目录。
2、运行重置脚本：
在浏览器中输入http://yourdomain/resetadmin.php（其中yourdomain为您的网站域名），按照提示操作即可重置密码。
3、删除重置文件：
完成密码重置后，请务必删除resetadmin.php文件，以防止他人滥用。
FAQs
1、如何确保新密码的安全性？
建议使用包含大小写字母、数字和特殊字符的组合作为新密码，以提高安全性。
2、为什么只显示20位的MD5值？
Dedecms的密码是经过MD5加密的，但只显示从第6位开始的20位，这是因为dedecms采用了一种特殊的加密方式，即在原有的md5加密基础上进行了二次加密。
3、如果我忘记了数据库密码怎么办？
如果忘记了数据库密码，您可能需要联系数据库管理员或主机提供商进行重置，在某些情况下，您也可以尝试使用mysql命令行工具来重置密码。
