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应用截图
应用介绍
生酮减肥app是一款专为有健身减肥需求和注重饮食的人群设计的手机应用。它根据用户的需求和身体状况，定制个性化的减肥方案，提供四季搭配的营养套餐，帮助用户更有效、更快地进行减肥。另外该应用还拥有超过30万条的生酮食物库、100多个美味食谱，以及全面的生酮饮食减肥指导。用户无需在健身房挥汗如雨，也不必过度关注卡路里而饿肚子。生酮饮食通过改变饮食结构，将身体改造成“燃脂机器”。对生酮饮食感兴趣的小伙伴快来下载吧！
软件特色
【健康管理】
记录体重、饮食、运动，进行习惯打卡，提供摄入建议和健康报告，全程跟踪健康，提供科学、安全、规范的体重管理。
【酮友圈】
加入减脂群聊，结识更多酮学。选择合适的圈子，与酮友们一起愉快地减脂。
【专业咨询】
提供疑难解答、方案定制、健康评估、健康监控和膳食指导。专业营养师一对一服务，帮助实现精准、快速、健康的减肥目标。
【健康资讯】
提供生酮知识、营养科普、健康生活和生活美学等有料、有趣、有品的健康资讯，提升生活水平。
【生酮商城】
提供健康食品、保健食品、健康装备和营养代餐。
生酮减肥app代谢计算教程
1. 登录生酮减肥软件，在首页下方找到并点击：【代谢计算】
2. 输入个人基本信息，点击【计算】
3. 即可获得您的热量预算
什么是热量预算？
热量预算=基础代谢+日常活动消耗
热量预算是根据个人情况，计算出每日所需食物热量摄入值。既能保证摄入热量值满足身体所需，又能帮助您达到健康减重的目的。生酮饮食减重主要依靠身体糖原被耗尽，肝脏将脂肪转化成酮体产生的消耗，并不需要减少摄入来制造热量缺口。通过生酮饮食减重，摄取正常的热量预算足以获得令人满意的减重效果。除非有短期快速减重需要，可以使用10%-20%的卡路里亏空，来获得更快的减重效果。
软件功能
— 根据您的身体指标定义个性化的生酮方案
— 记录饮食营养三要素，记录你燃烧的卡路里和步数，喝水情况
— 分析营养素情况，给出生酮的指导建议
— 记录您的体重、体脂、酮体值变化
— 查看食物的卡路里、蛋白质、脂肪和净碳水化合物（应用程序可以选择计算总碳水化合物）
— 了解生酮减肥的好处和要点
软件亮点
1. 每一个低碳水化合物食谱都是美味的——因为我们只分享我们喜欢的。
2. 你需要知道生酮饮食的一切，都在这里，即刻开始，保持健康，快速减肥。
3. 生酮饮食让你感觉更好，生活更好，吃得更好，在美味的饭菜中保持饱腹感。
更新日志
v4.2.6版本
稳定性改进和错误修正。
v4.2.5版本
1. 饮食记录页优化
2. 优化了使用体验
3. 修复部分bug
v4.2.4版本
1. 新增生酮液断食谱
2. 添加套餐时可以从旧套餐复制
3. 优化了使用体验
4. 修复部分bug
v4.2.1版本
1. 新增生记录页面，聚合生酮过程中的各种数据
2. 新增数据中心，可以用日历的形式查看体重、饮食、动态、血酮和尿酮
3. 新增初始体重和目标体重，清晰地掌握减肥进度
4. 完善了体重记录的功能，支持曲线视图、日历视图和列表视图查看体重变化，支持切换体重单位（斤和公斤）
5. 新增了血酮记录，聚焦每日酮体变化
6. 优化了使用体验
包名： com.shengcekeji.ketodiet
md5： 6E9911E58D37988F0F446D695C1267F2
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