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分类：生活休闲

大小：550.34 MB

语言：简体中文

版本：v4.211.0

时间：2024-07-17

星级：

官网：暂无

平台：Android

厂商：Headspace, Inc

标签：冥想放松心情

爱他就请下载它

应用截图

应用介绍

Headspace 是由冥想领域的专家 Andy Puddicombe 打造的一款冥想软件。该软件的界面干净简洁，以橘黄色为主色调，配以粉嫩画风软萌的插图和简单易懂的卡通动画，为用户带来放松的视觉和心理体验。这款软件提供了丰富的冥想课程，循序渐进地教授用户从无到有的冥想技巧。每个课程后都有十分钟的计时，帮助用户立即进入冥想状态。另外Headspace 的声音设计音色和语调均易于使人沉浸其中，充满感染力和引导力，助用户快速进入冥想状态。

软件特色

1. 适合初学者和经验丰富的冥想者。

2. 跟踪您的进展并与他人分享。

3. 学习经典冥想技巧，涵盖不同主题的压力和创造力。

4. 训练您的头脑，每天只需几分钟的引导冥想。

5. 提供针对健康、幸福、工作、性能和运动的指导练习。

6. 一次性会话涵盖睡眠、压力、焦虑、工作、旅行、体育、注意力、动机、培训和沟通，还有6个紧急求救信号。

7. 添加正念练习与自定义推送通知，提醒您日常冥想。

Headspace 冥想软件使用教程

1. Headspace 提供了十节冥想课程，循序渐进，从无到有地教授您冥想技巧。每节课后都有十分钟的计时，帮助您立即进入冥想状态。应用界面设计也旨在让您静下心来。

Headspace 冥想课程示例

2. 除了学习冥想课程，您还可以邀请好友一起加入，共同体验冥想之旅。个性化的进度页面将帮助您跟踪学习数据，随时了解学习动态。

Headspace 个性化进度页面示例

3. 在完成基础的十节课后，您还可以选择更多主题的课程来听，如解压、健康、心理等。

Headspace 主题课程示例

软件功能

- 数百个关于专注力、运动和睡眠等主题的指导性冥想。

- Headspace 助眠，助您沉睡。

- 每天的头部空间：每天都有一个新的主题冥想。

- 唤醒您的一天，让您轻松开始新的一天。

- 移动模式锻炼和有意识的有氧运动。

- "心动的时刻" 让您一整天都能保持清醒的状态。

- 2-3分钟的迷你冥想，快速重置您的心态。

- 针对恐慌、焦虑和压力时刻的 "SOS" 课程。

- Headspace 动画，教您新技能，解答您的心智问题。

- 跟踪您的进度和冥想时间。

- 在 Apple Health 中添加 "有意识的分钟"。

- 结伴而行，与您的朋友一起冥想。

- 为孩子们提供的冥想和心智练习指导，包括仁慈、平静和专注等课程。

- 由前僧侣和著名心态专家 Andy Puddicombe 领导的培训。

软件亮点

工作和表现冥想包包括：生产力、注意力、创造力、平衡。

运动冥想包包括：动机、焦点、训练、竞争、沟通、分析、康复。

健康冥想包包括：焦虑、压力、睡眠、抑郁、怀孕、癌症、疼痛管理。

勇敢的冥想包包括：后悔、愤怒、改变、不安、善良、慷慨。

学生冥想包包括：重点、离开家。

学生冥想包括：睡觉、起床、平静、专注、善良、平衡、快乐、感激。

更新日志

v4.211.0版本

稳定的冥想练习可以使头脑平静。但有时应用程序中会出现一个 bug，这会分散我们的注意力。我们已从这个最新版本中移除了那个 bug，现在感觉更轻松了。如果您遇到任何麻烦，请通过 help@headspace.com 告知我们。

包名： com.getsomeheadspace.android

md5： B46A246FEF240E544DA801683B2C93AA

备案号： 未备案

隐私政策： 立即查看 权限说明： 立即查看

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