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凯格尔运动盆底肌锻炼健康助手
应用截图
应用介绍
还在因为不知道如何修复盆底肌而四处奔波求医？为什么不直接尝试使用专业的G动锻炼盆底肌app呢？这是一款专注于盆底肌锻炼的软件，它不仅可以帮助女性促进产后恢复，还能有效治疗和预防膨出、脱垂、尿失禁等疾病。盆底肌锻炼并非女性专属，男性也可以通过G动提供的科学有效的锻炼加强膀胱控制，从而更好地预防和治疗膀胱、前列腺疾病。使用该软件时，系统会自动为您生成一份问卷调查，以便更好地了解您的健康状况和生活习惯，进而为您提供个性化的锻炼方案。如果您对盆底肌知识有所疑惑，还可以在线订阅教学课程或在社区栏目中获取更多信息，深入了解锻炼的重要性。
软件特点
【盆底肌】
盆底肌是指封闭骨盆底的肌肉群。通过训练男性用户可以更有效地提升控制力，女性用户可以更好地控制肌肉群。在国外盆底肌训练（又称凯格尔训练）已经非常普遍，而我国尚未普及，许多人想训练却苦于无门。
【快速高效】
大量实例证明，坚持训练，使用者最快在完成盆底肌康复入门训练后，即可体验到训练效果。
【社区沟通】
在锻炼的道路上，您不是孤军奋战。这是一个个人知识分享的平台，您可以在这里与小伙伴分享您的锻炼感悟。
【情趣商城】
商城为用户提供健康和快乐，提供多种锻炼产品供您选择，还有各种“黑科技”，为您的日常生活增添色彩。
【丰富课程】
大量音视频教程，教您盆底肌的正确锻炼方式，让您学会如何让您的伴侣达到高潮，新世界的大门为您敞开。
【专家解答】
G动特别邀请了多名业界医学博士、主任医师，为广大用户解答盆底肌锻炼和凯格尔训练中出现的问题，为您的锻炼保驾护航。
【个性定制】
G动根据每位使用者的具体情况（如年龄、体重等）提供个性化的盆底肌训练方案。独特的训练履历功能，帮助您及时记录每一天的课程进度。
【轻松有趣】
上百种训练课程，炫酷的训练页面，女神声效体验，为您打破单调沉闷的训练方式。定时提醒、训练小贴士等功能，帮助您轻松坚持训练，让G动完美融入生活。
【互动分享】
通过浏览训练履历页面，您可以通过微信、微博或QQ等社交软件与爱人、朋友分享训练感受，获取新技能，体验社交新乐趣，快快邀请他们一起加入G动吧！
G动锻炼盆底肌如何使用？
1. 下载并安装G动锻炼盆底肌app后，即可运行，首先需要进行登录，支持第三方直接登录或手机号注册登录。
2. 进入软件后，您可以在主界面中看到各种信息，软件还会为您记录每个锻炼的时长。
3. 同时软件会询问您的身高、体重、年龄及各方面信息，以便更好地为您制定个性化方案。
4. 在“学院”中提供了各种课程供您在线学习。
5. 另外在G动锻炼盆底肌app的“社区”中，提供了各种栏目供大家一起讨论。
6. 当然您也可以在这里与他人交流分享各种信息。
功能介绍
1. 定时提醒——自由设定训练闹钟提醒，更加个性化和人性化。
2. 视频指导——视频训练指导，更直观地了解盆底肌锻炼的训练方法。
3. 指导完善——训练帮助系列动画，让您轻松掌握训练技巧，达到标准动作。
4. 轻松有趣——真人视频动作指导，女神声效体验。
5. 课程丰富——三大阶段，近百站的训练课程，由易到难，帮助您循序渐进坚持锻炼。
6. 数据统计——强大的训练记录功能，帮助您及时跟进每一天的训练进度，记录自己的变化和提升。
更新日志
v5.9.3版本
1. 调整了部分界面。
2. 修改了已知问题。
包名： com.beevle.xz.renxing.gdong
md5： 9C60E10BCEFDD9730DC2B68B263FB83B
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