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卸下压力 放松助眠
应用截图
应用介绍
心潮一款冥想健康新概念应用，旨在帮助你卸下压力，放松身心！作为一款屡获创新大奖的压力、身心和睡眠健康管理应用，心潮通过疗愈音乐、冥想课程、呼吸练习、专注工具和心理算法等丰富功能，有效改善身心亚健康状态，助你在工作、学习及生活中展现更佳表现，从容应对新挑战。
适用场景：焦虑、愤怒、失眠、抑郁、低落、疲劳、紧张、注意力不集中、效率低下……等。
用户评价：“里程碑式的心理调节作品，陪我度过无数个焦虑失眠日子。”
核心功能：
卸下压力：无论是考试、学习、工作、生活还是演讲、面试，压力总是不期而至。心潮基于生物反馈的快速放松法，融合视听觉放松、心理暗示和呼吸调节等减压技巧，智能调整减压策略，助你恢复理想的情绪状态。
深度睡眠：良好的睡眠是身心健康的基础。心潮内置丰富的冥想曲、白噪音和助眠疗愈音乐，助你睡得更好更香。实验表明使用心潮后，90%的人入睡速度提升80%，睡眠质量提升70%以上。
冥想放松：糅合东西方前沿冥想技巧和研究成果，心潮开发出适宜国人练习的冥想课程。每天10分钟，助你从新找回更好身心状态。
专注时光：“猴子的大脑”是心理学家用于形容分散的注意力。心潮在番茄钟时间管理法基础上，研发场景化专注法，让你在图书馆、寝室、办公室、咖啡馆等环境中，高效率完成工作学习。
呼吸练习：心潮不只是简单的呼吸练习，它萃取于心理学、神经学、冥想正念、瑜伽及气功等领域的呼吸技巧，并结合催眠冥想和音乐治疗，研发出多样式的呼吸练习课程。
联系我们：
微信公众号：心潮减压 / PsyNo1
QQ吐槽群：570206740 / 372695909
软件特点：
优化“我的”模块，提升隐私与安全。
新增疗愈音乐和冥想课程。
如何使用：
下载并安装心潮应用。
注册账号并登录。
根据个人需求选择相应的功能模块。
遵循应用指导进行冥想、呼吸练习或专注训练。
定期使用心潮，享受更健康的生活。
包名： com.heartide.xinchao.stressandroid
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