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冥想睡眠白噪音放松减压助眠
应用截图
应用介绍
Now冥想，一款专注于睡眠、冥想、专注力、身心放松与情绪管理的健康应用。我们提供个人定制的冥想练习计划、正念冥想指导、呼吸冥想训练、冥想睡眠音乐、睡眠监测、大自然声、白噪音、睡眠故事、助眠音乐等海量音频内容，让您随时随地练习，抽离快节奏的当下，进入由内而外的平和、喜悦的幸福空间。与日常压力、情绪共处，保持专注与平静、梳理思绪、安心睡眠，相遇美好的自己。
产品特色
1、成长蜕变，遇见全新的自己
跟随Now冥想，开启个人冥想练习计划，来一场自我成长蜕变吧。
放松冥想空间：释放自己，安住当下，倾听内心，获得由内而外的放松与平静。
基础冥想包括：呼吸练习、身体扫描、冥想助眠、思维训练、觉察情绪、清理思绪等。
场景冥想包括：快速入眠、独处、放松、专注、减压、沮丧、晚安、休息、人际关系等。
2. 大自然声：和万物一起共生共感
畅享天地万物之声，由耳到心的放松。
正念冥想声音融合脑波音乐，感受冥想的力量。
声音场景包括：雨天、水鸟、动物、森林、鲸鱼、流水、蝉鸣、瀑布、落叶、雨林等。
3. 晨间冥想：开启你美好的一天
每日正念练习5-10分钟冥想，平和内心，高效学习，快乐生活。
清晨冥想：一呼一吸间，跟随冥想引导，感受爱的力量。
感恩冥想：万物并作，吾以观复，感恩他人幸福自己。
晨间呼吸冥想：放下焦虑与担忧，清除杂念与压力，开启美好的一天。
4. 睡眠故事：助你晚安又好梦
专业冥想内容、白噪音乐，陪伴你的睡前时光。
想象冥想带你领略美景，身临其下，温情助眠。
睡前与天使定制一个美妙的梦境，卸下疲惫去赴约。
睡眠故事包括：暮色下的海滩、雪中的小屋、自然漫步、森林之心、漫游大理、桃花溪等。
5. 睡眠监测：好好睡觉青春不老
轻松了解睡眠趋势、睡眠质量和睡眠习惯模式，反映你的真实睡眠情况。
睡眠助手帮助您更轻松地入睡，早日get健康好睡眠。
捕捉你在睡眠过程中的梦话以及鼾声，深层次的分析呼吸状况。
记录你的磨牙声和宠物声，感受且分享你的睡眠乐趣。
睡得多≠睡得好，高质量的睡眠让你倍感轻松且充满活力，工作效率更高、精神状态更好。
软件特点
界面简洁操作便捷。
个性化定制满足不同用户需求。
海量音频内容，满足各种场景需求。
智能睡眠监测，科学指导睡眠。
如何使用
下载并安装Now冥想应用。
注册账号选择个人喜好设置。
根据需求选择冥想练习、大自然声、睡眠故事等模块。
遵循引导进行冥想练习或享受睡眠故事。
使用睡眠监测功能，了解自己的睡眠状况。
Now冥想，引领健康新方式——告别失眠、冥想助眠、放松减压、缓解焦虑、疗愈自我、专注当下。让我们一起遇见更好的自己！
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