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把正念变成一种生活方式
应用截图
应用介绍
润色后的文字内容：
将冥想融入生活，开启正念新篇章
Flowtime 应用致力于将冥想塑造成一种日常习惯，将正念提升为一种生活态度。它提供了一系列精心设计的课程和白噪音，让您随时随地进行冥想练习，无论是在家中、办公室还是旅途中。
自由练习模式：Flowtime 允许您轻松记录冥想练习和心情，无论是在线上还是线下。这种灵活性使冥想更加贴合您的生活节奏。
共振呼吸训练：该模式通过实时的视觉、振动和音频引导，帮助您快速放松身心，从繁忙的生活中抽离出来，享受当下的“心流时刻”。通过实时监控您的心率和呼吸数据，您可以清晰地看到两者同步的变化，进入一种规律而有序的“和谐时刻”。
冥想目标圆环：在应用中轻松设置您的冥想目标，一键查看完成度。利用自由计时模式，无论您是在家练习还是参加课程，都能记录数据并填写日记，确保每一次练习都被记录下来。
一键分享：支持一键生成长图，方便您与家人朋友分享您的冥想成果，或发布到社交媒体。
实时生物数据反馈：配合头环或坐垫，您可以在应用内实时看到身体和大脑的变化。Flowtime 头环拥有双通道脑电波和心率传感器，实时监测脑电波、心跳，显示左右脑脑电波、各个频段脑波的实时心率呼吸和谐度，以及实时注意力和放松度，帮助您更好地练习与提高。Flowtime 坐垫内置高性能无感心率和呼吸传感器，实时监测心率和呼吸，展示呼吸和谐度和呼吸速率。
丰富的可视化数据报告：每次练习后，Flowtime 都会生成一份个人专属的练习报告，帮助您评估练习表现。支持长期监测和分析，让您清晰洞察长期健康表现。另外除了实时数据展示，还提供HRV和压力变化图，提供更具长期监测意义的数据。
关注我们获取最新动态：
微信公众号：FLOWTIME 心流时刻
小红书：FLOWTIME 心流时刻
微博：FLOWTIME 心流时刻
软件特点：
多主题减压课程：涵盖孕期减压、疼痛冥想、放松与自我接纳等实用引导音频课程，有效减压并提高心理复原力。
共振呼吸训练：内置共振呼吸训练，帮助您更容易进入身心放松的和谐状态。
冥想目标圆环：有目标，更有动力。轻松设置冥想目标，一键查看目标完成度。
一键分享：所有数据页面支持一键生成长图，方便分享。
实时生物数据反馈：配合头环或坐垫，实时监测身体和大脑的变化。
丰富的可视化数据报告：每次练习后生成个人专属报告，辅助评估练习表现。
如何使用：
下载并安装Flowtime应用。
创建账户并设置个人资料。
选择合适的冥想课程或自由练习模式。
使用共振呼吸训练模式，跟随实时引导放松身心。
设置冥想目标，并记录每次练习。
查看数据报告，了解练习效果。
分享您的冥想旅程，激励他人。
Flowtime，让冥想成为一种生活方式，让正念成为您的日常习惯。立即下载开启您的正念之旅吧！
包名： cn.entertech.flowtimezh
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