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运动瑜伽，居家健身APP
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应用介绍
在「Keep」的陪伴下，与3亿+运动爱好者一同踏上健康而有趣的运动之旅！在这里，你将畅游活力四射的运动兴趣社区，尽情记录每一次挥洒汗水的瞬间。分享你的运动感悟，让每一个拼搏的瞬间都成为永恒的记忆。你是否曾面临以下挑战？——想在家享受运动，却不知从何入手？——跑步计划虽定，却难以持之以恒？——运动数据散落各处，查找繁琐不便？「Keep」为你量身打造解决方案：
解题方案
智能定制训练计划：根据你的健身目标、场地条件及器械拥有情况，「Keep」将为你智能生成专属的运动训练计划。
热门城市跑步路线：定期更新热门城市的跑步路线，一键搜索精彩路线、赛事活动与运动俱乐部，还可与好友相约共跑。
全记录运动数据：健身、跑步、骑行、计步等数据一站式记录，让你用「Keep」全方位了解自己的运动情况。
拥有「Keep」，你将得到：
【全品类运动课程】
专业教练带你科学健身，涵盖增肌、减脂、力量训练等课程；
跑步、跳绳、冥想、瑜伽等课程，助你减压、缓解疲劳；
HIIT、Tabata有氧燃脂课程，带你高效减脂、燃烧卡路里；
女性专属生理期、产后恢复训练，助你遇见更美的自己。
【丰富的活动】
每日挑战赛、周赛冲榜，让你动力满满；
特色奖牌记录你的每一份努力与坚持；
与全球健身达人竞技，共享赛事活动乐趣，让健身更有趣、更有成就感。
【多样户外路线】
城市街道、自然小径，丰富的跑步路线带来不同的体验；
一键搜索附近路线，轻松开跑，体验周边的美好；
多人组队跑与好友互鼓励，感受更多跑步的乐趣；
剧情跑跑出穿越感、科技感，更有惊奇队长带你惊奇行动。
【个人数据中心】
健身、跑步、跳绳、瑜伽、骑行、计步、羽毛球、飞盘、手环、跑步机… 所有运动数据一站式记录；
时刻关注自己的运动表现，记录体重、三围等减肥/增肌数据，见证自己的蜕变！
【IP 课程内容】
汇聚众多IP达人，课程内容丰富多样；
无论是初学者还是健身达人，都能找到适合自己的课程；
专业指导科学训练，让你在轻松愉悦中享受健身的乐趣。
热门课程：
3分钟天鹅颈训练
马甲线养成
腹肌撕裂者
人鱼线雕刻
瘦腿训练
俯卧撑入门
腹肌塑造
跑后拉伸
零基础减脂
15分钟跳绳燃脂
3公里新手燃脂跑
#处处皆主场##自律给我自由##哪有什么天生如此，只是我们天天坚持
如需帮助或获取更多信息，请访问「Keep」官方网站或下载「Keep」APP，体验更便捷、丰富的健身生活！
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